自然な眠りじゃなく薬で寝ているので、ほっておくとリズムが治らない。 ブログに書いた、これ。 icchiku1783.hatenablog.com 恒常性が良い方向に導く事ができれば、いいんだけど、良くなる感覚がつかめない… 睡眠の質が上がって体調もそれに伴い上がればいい…

首の右側付け根辺りが痛む。 筋トレは恒常性崩せそうな手ごたえのある感覚をつかんだ気がする。（”気”ね…） 短期間に負荷を一気に掛けて筋トレやるのは控えて、長期的に継続できる筋トレを目指す。 長期間続くようだったら、病院か整体に通おう… パソコンの…

カンロ飴食べようと袋明けて口に入れたら、飴が半分しかなくて 違和感あって、 「ぺっ！」って出したら、飴に蟻が群がってた…ｗ 急いで口をゆすいでうがいした（蟻を食べちゃったかもしんない…orz） 親父に話したら、冷蔵庫に入れとけって言われたから、そう…