けいのブログ

自分のTwitterで呟いた事、趣味で考えている事をまとめる。自分が見る専用のメモ帳、日記みたいな使い方 

筋トレ、寝違え、どちらか知らんけど身体がこってる。

 

首の右側付け根辺りが痛む。

筋トレは恒常性崩せそうな手ごたえのある感覚をつかんだ気がする。(”気”ね…)

短期間に負荷を一気に掛けて筋トレやるのは控えて、長期的に継続できる筋トレを目指す。

 

 長期間続くようだったら、病院か整体に通おう…

 パソコンのやりすぎ、姿勢の悪さが影響を与えているのかも…

ストレッチとか子供のころから身体は柔らかい方だけど、今は違うかもしれないw

 

石みたいに姿勢が悪く固定化されてるからダメなんだ、多分…

 

 左手首骨折した時、無理やり筋トレしたけど(今思い出しても笑う)

今これやるのはきつい…