夏バテしないよう麦飯多め食ったけど、前は74kだったのが78kに増えたｗ 78㎏ 食わないと身体と頭が働かない。 基本1日1食で間食の種類としては飴舐めたりコーンスープ、コンソメスープ、カロリーメイト、200円のサンドイッチ3枚1セット食ったりです。 メモっ…