けいのブログ

自分のTwitterで呟いた事、趣味で考えている事をまとめる。自分が見る専用のメモ帳、日記みたいな使い方 

2019-06-12から1日間の記事一覧

睡眠日記…睡眠薬飲む時間早くしても寝れない…

昨日はずっと横になってた… 夜10時に薬飲んだけど、薬が効かない。 結局朝5時まで寝れなくて、そこから眠くなってきた…(いつもこれくらいに眠くなる習慣になってる…) 急には睡眠のリズム変わらないね… 少しずつずらしていかないと… 大体いつも2~5時の間…