2019-06-12から1日間の記事一覧
昨日はずっと横になってた… 夜10時に薬飲んだけど、薬が効かない。 結局朝5時まで寝れなくて、そこから眠くなってきた…(いつもこれくらいに眠くなる習慣になってる…) 急には睡眠のリズム変わらないね… 少しずつずらしていかないと… 大体いつも2~5時の間…
昨日はずっと横になってた… 夜10時に薬飲んだけど、薬が効かない。 結局朝5時まで寝れなくて、そこから眠くなってきた…(いつもこれくらいに眠くなる習慣になってる…) 急には睡眠のリズム変わらないね… 少しずつずらしていかないと… 大体いつも2~5時の間…