けいのブログ

自分のTwitterで呟いた事、趣味で考えている事をまとめる。自分が見る専用のメモ帳、日記みたいな使い方 

2020-07-20から1日間の記事一覧

今日も徹夜してしまった… 体調がキツイ…?

ダイエット、身体の体調、栄養の摂り方、で発見があった。 栄養補給は排泄が出来て無いとダメ。 排泄にはビタミンcの飴と白湯飲む。体重計で確認する。 一番の根本原因は睡眠の機能不全。 睡眠が健康の土台。 これがうまくいかんとキツイ。 僕は世間一般のニ…