ダイエット、身体の体調、栄養の摂り方、で発見があった。 栄養補給は排泄が出来て無いとダメ。 排泄にはビタミンcの飴と白湯飲む。体重計で確認する。 一番の根本原因は睡眠の機能不全。 睡眠が健康の土台。 これがうまくいかんとキツイ。 僕は世間一般のニ…