2022-06-21から1日間の記事一覧

ミクロの変化に気付くのがとっても大事

治療日記日常生活

最近寝方、寝る時間の取り方がおかしい。季節がもう夏になってきてるし（今梅雨に入ってるのか？）季節の変わり目はいっつもキツイ負担がかかる。日常の些細な変化に気付くのが大事。気付けばあとは無意識がやってくれる（小さい変化に適応手入れするため…