けいのブログ

自分のTwitterで呟いた事&日常生活&治療、趣味で考えている事をまとめる(認知行動療法)自分が見る専用のメモ帳、日記みたいな使い方 基本ひきこもり

記録記録を抹消する方法?

 

内容は後日…

 

一旦媒体に記録化させて他に記録をさせない事。

一旦記録化したら安心して他に記録しなくなる。