今日は逆順で行った。
家出は15時30分～16時のあいだかな？17時30分診療開始。
ブックオフで結構時間使うのが今日分かった。
今日、帯山のハードオフ＆オフハウス、日赤のセカンドストリート、長峰のセカンドストリート、楠のブックオフ、 光の森のセカンドストリート、ゆめタウン光の森 、ぐるぐる倉庫、に行った。
日赤のセカンドストリートは初めて当たりに出会った…w と言っても家帰って調べたら10才代用のファッションブランドらしい…WEGO。
これ着こなすにはファッション戦闘力が要る…黒のカッターシャツだから派手も奇抜さも無い…w
服の丈が長くなってる、落合陽一とかが来てそうな服…
俺はブランドとか知らんで肌さわり、着心地優先で買うからなぁ…
ブックオフは16時53分についたかな？そこで余裕と思ったらあっという間に時間が減っていったのは驚いた。
ブックオフは結構時間食う。
養老さんのAI本買った。ブラックペアンは帯が無かった。
ブックオフの中から激しい打音？が聞こえてきて、「何かな？」て思ったら夕立、ゲリラ豪雨だった。
もうずぶ濡れですよ…w
こんなん聞いてない…w
局所的な夕立。
まとめサイトで最近見たので雨の日に洗車するの見て俺も真似してアクセルの取っ手をティッシュで吹いたけど真っ黒だった…w
すっげー汚れてる。
ゆめタウン光の森でシャツ脱いで服を絞ったら水がぼたぼた出た。
紀伊国屋はヤングギター松本さんの無かったね…売り切れだしもう9月だしで、そりゃ無かろうねって感じ。
ヴァンヘイレンの7月と松本さんの8月はまとめて買うかな？
ギターマガジン9月号は松本さん特集ってのをネットで知った。
ぐるぐる倉庫はコミックの取り扱いを止めたっぽい。
あと帰り道を変えて見たけどダイレックスはカロリーメイトが安いっす。
今だけかもしれないけど。
最近ミックスナッツとカロリーメイトで食事をしのんでたけど排泄が悪い、しにくい。
ある程度量を食べないと排泄が上手くいかないし栄養も摂れない。
俺食事は結構適当で執着が良くも悪くも少ないから、困る。
グルメじゃないし…
今日行ったとこは初めてでちょうど20時でオーダーストップでギリギリだった（24時間営業じゃないのね…）
紅ショウガが付いてたのは美味しかったなぁ…
自衛隊通りにあった、ドンと食え！っていう丼物屋さんの味がヒライのかつ丼と似てるから行かなくなったな‥
また明日余裕あったらかつ丼食べたいっす。
今生活活動のやる事リストをレシート、紙に書いて今日中に消化できるか？整理してる。
結構俺は詰め込み癖があるから、時間が足りなくなって辻褄が合わなくなることが多いので言語化して整理した方がいいと判断した。
それが今日の診療で活きた。
睡眠が上手くいかないのは、排泄、食事が要（かなめ）ってのが先生に云えたのはよかった。
排泄に結構時間食ってたのは紙に書いて改めて分かった。
睡眠も腸内環境が良かったら質の良い睡眠がとれる傾向があると推察する。
こんなもんかな？
雨は多分俺が考えてる以上に汚いから明日洗濯しよ…そして風呂に入りたい…w
