けいのブログ

自分のTwitterで呟いた事&日常生活&治療、趣味で考えている事をまとめる(認知行動療法)自分が見る専用のメモ帳、日記みたいな使い方 基本ひきこもり

日常生活の要素を言語化する事によって時間を効果的に使える事に気付いた

 

普段何気なくやってる日常生活の要素を言語化する事で悩む時間を減らせることに気付いた。

悩んだままだと時間だけが過ぎていく。

時間は何もしなくても過ぎていく、それなら事務的作業で詰まってるのをやっておけばその分時間が空いて有効に時間が使える。

永平寺自衛隊がマニュアル、作法をキッチリしてるのはそういう事なんだろね。

効率良く時間を使うための工夫。

お金と似ててお金を稼ぐより使う事の方が難しい。

どう時間を使うか?はどう行動をやる気が無くても出来るか?

やる気って無駄だなって思うわ…w

意志は使ったらいかん。

ただやる。黙々と動く。

黙々と行動するための下ごしらえ、準備に言語化、作法化、マニュアル化が要る、って話でした。