虫歯について考えてて、自分が使ってる生活用具（食べ物関連、食器、歯ブラシなどの健康器具？）について調べたら原因がわかるのでは？と思った。
歯ブラシは変えてない、コップには黒カビが生えてる、歯磨き粉はたまにつける程度、豆乳温めたコップは軽く水洗いするだけでスポンジで落とさない、洗面台は家族と共有してる（風呂場は湿気ってる）などなど…
歯医者に行った時に自分で書いたライフログ、メモを見せておかしい所があったら指摘してもらうってのは良い案なのでは？って思った。
虫歯出来た→また同じ失敗した→諦める、じゃなくてまず言語化してなぜ失敗したのか？をあぶりだす。
それで試行錯誤してみる。
ライフログで思ったけど今昼夜逆転で生活自体が乱れてるのと睡眠も機能してない。
睡眠に足引っ張られてる。
そこが治らないなら治らないと前提を変えて生活してみるしかない。
ここら辺はカスタムメイド、オーダーメイドで行かないとダメ（対義語調べて観たらレディメイド、マスプロダクトて出た）
カスタムメイド、オーダーメイドで作った自分のライフログを作っていく。
これはネットには情報が無い。
いやこれ書けて良かったな！
何度虫歯出来るんだよ！って思ってた（過去の記事見返してたら同じ失敗をしてる）
虫歯が出来る原因の言語化はまだして無かったんでなぁ…
