寝る前は身体をある程度冷やさないとダメ。
だから寝る前は服を脱いでおく。
んで以前は夜中、昼夜逆転で夜にやってた作業を次の日に持ち込んだ方がいい。
夜中の作業ボリュームが多過ぎる。
寝つきと寝起き、睡眠の質が上がれば生活の質も上がる。
ここを何とかクリアしないと…
まとめサイト巡りの数を今減らしてる、選定作業中…
見る時間より見るまでにかかる手続き時間（パソコンの動作）が長い…
まずは全体像を把握する。
把握出来たら最適化出来て時間が作れる。
その全体像の把握認識が難しくて大変。
仕事はイメージを作る事って言ってもいい。
これは音楽でも同じかな？
いかに豊かなイメージ、創造、想像を日ごろから得れるか？
いかに人生豊かに生きれるか？
そのためには五感を鍛える？使わないとダメ。
服着てる時と脱いでる時のストレッチ船漕ぎは違う。
本当小さくて気づかないけど実はすごい大事なことって結構ある。
社会（デジタル）と同期すると気づきが鈍る。
良い睡眠ってのはいかに世間と離れなれるか？かもしれない。
今の俺は近づきすぎてるかも…
と言ってもパソコンの前で座る時間が一日の大半なんで。
運動不足は当てはまる。
情報の近さで言うと物理的な近さが今はほとんどない。
パソコンで拡大縮小とかできるから…
身体、物理空間で遠くを見てとかしない。
だから目が衰える。
自然を見てないよね…
情報、文字ばかり見てる。
文字はデジタルやもんな。
