けいのブログ

自分のTwitterで呟いた事、趣味で考えている事をまとめる。自分が見る専用のメモ帳、日記みたいな使い方 

2018-11-11から1日間の記事一覧

ストラテラで生活リズムが狂う

・緊急メモ ストラテラ量増える→活動的に成る→飯食う時間がずれ込む→トイレが近くなる→寝る時間がずれこむ、睡眠の質が落ちる→体調が悪くなってる、弱ってる。 とりあえず現状を言語化した。 飯の喰う時間帯ずらす、飯の量を減らす&抜くかして、睡眠を優先…