目標は60台… 2日に1食で今日また食べたら体重増えるけど… ようやっとここまで来た… 意志力じゃここまで続かない… ここ最近睡眠に何か変化が出てるけど、それを言語化するのが難しい… 精神疾患患者の宿命だ… 珍しく気持ちと身体の感じの良い夢だった… 瞑想っ…