自分は健康IQが低いのがわかった

昨日白山のセカンドストリート、琴平のブックオフ＆ハードオフ、南熊本のセカンドストリートに行った。

今日は歯医者に行った（奥歯に違和感があったので）

案の定虫歯が出来てた‥

歯石は少しだけついてた。

虫歯の原因はチョコレート、飴、ですね。

大きい食事は1日1回しかとらないので。

恒常性、ホメオスタシス、コンフォートゾーンを何とか良好な場所へ持って行きたい。

そのためには家族の影響を受けない事。

特に亡くなった祖母の影響を受けてるのでそれから脱却する。