もう歯医者に行きたくないから歯磨いてたのに…
心当たりがあるのは歯磨いた後にカロリーメイト、ナッツ類食べた事か、食事後すぐに歯磨かない事か（しばらくして磨く）、睡眠の質が悪いせいか、歯磨く時に歯磨き粉を使わない事か、くらいかな？
食事は大きい食事は一日に一回するかどうか？間食はグラノーラ、ナッツ類、カロリーメイト、くらいか？
そんなに食事して無いから虫歯が出来ように無いと思うのだが…
前の歯医者で君は虫歯ができやすい体質なのかもね？って言われた事があるんで…
物は嘘つかないから歯の磨き方が悪かったのか？
結構マメに磨いてたんだけど‥治療後の歯がツルツルする感覚を目安にして歯を磨いてた。
ちょうど定期健診の手紙が来てたからそれ持って行って…まずは予約して行って検診して虫歯診てもらう。
右上の犬歯？の根本が黒くなってた。
他は自分で見た限りは見当たらない。
歯科医に診てもらって指摘を受けたい。
前に自分は健康IQが低いって書いたけど、そうかな？（IQって言葉は好きじゃないな…頭が悪い人が良く使いがちな言葉なんで…w（物事の単純化） 数ある能力の物差しの一つなのにな…）
精神疾患持ちの困ったところ、自己統治能力が低いってのがあってるかな？
睡眠の質が悪いのが一番の原因かなぁって思ってる。
睡眠の質は生活の土台になる。
とにかく専門家の意見を聞こう。
多分虫歯と思う。
痛みは無い。
