ゲームとギターに熱中してて気付いたら朝の6時30分…w この時に寝て昼に起きたら気持ち悪かった。 今日は素直に早寝します…w 身体の節々が痛いもん。

今日風呂に入った。 体重測定73.3㎏ リバウンドしたかな？ 睡眠の不調好調で生活の質が土台から決まる。 睡眠が好調なら体重は自然と下がる。 飯はそんな食ってないからね。 運動したら少しは寝れる？し痩せるし金かからん健康向上法でベストではある。 汗か…