けいのブログ

自分のTwitterで呟いた事&日常生活&治療、趣味で考えている事をまとめる。自分が見る専用のメモ帳、日記みたいな使い方 基本ひきこもり

3日間ずっと寝てた

 

21日の20時に起きて、21時に薬飲んで22日の14時30分に起きた。

体重は72.5㎏。体重落ちんね。

寝すぎて腹筋が痛かった…w

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やっぱり睡眠と肥満は関係ありますよね…