2024-07-23 体調健康管理と自分が変わるのは中々に難しい。 日常生活 治療日記 『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』の理由がこの記事に書いてて参考に成った。 恒常性、ホメオスタシスがなかなか変えられない。 toyokeizai.net 最近昼に起きて飯食って寝るっていう謎の日課が出来つつあるけど、飯食った後なぜか寝れてる感がある。 意識が自然に無くなった睡眠かはわからないけど、これが薬なしで寝れてるならすごい成果です。 薬無しで寝れるなら病院に行かなくて済む確率が上がるので。 体調健康管理と自分が変わるのは中々に難しい。 プロでも四苦八苦する。 普通の人、またそれ以下なら尚更だ…
