けいのブログ

自分のTwitterで呟いた事、趣味で考えている事をまとめる。自分が見る専用のメモ帳、日記みたいな使い方 

とりあえずやる ダイエット

 

newspicks.com

↑多くの人は、やる気というのは行動を起こす原因だと勘違いしています。
実は、やる気は行動の原因ではなく「結果」です。だからやり始めない限り、やる気はでません。
やる気が出たから走るというのはダメで、まずその日走り始めることが大切なんです。そうすると走りながら「じゃあ、もっと走ろうかな」と思ったりする。これがモチベーションなんです。
これは学校の成績をおいても同じです。モチベーションを待っている人は、できない人。できる人ほどシステムに従います。時間が来たから始めるとか。
「やる気」という単語は、できない人によって創作された言い逃れのための方便です(笑)。

 

ch.nicovideo.jp

↑専門家がすすめる腹筋エクササイズ

腕立て伏せ&プランク

 

 

matome.naver.jp

health-and-diet.com

 

↑大阪住んでた時、水が硬かったなぁ…

 

ギター弾くのと同じ様に?何となく腕立て伏せをとりあえずやる。

もちろん質も重視する。

 

ダイエットやる時はヤンキーモードの方が上手くいくかもしれないw

オラオラあんちゃん系…頭を幼くしないといけない。

これから先、生きてるうちに、まぁ…まず出会わないであろうが…TV,ネットで見るくらいか?

学生の時は筋肉質だったのに何でこうなったかね?

美意識が落ちた?

体重増加は薬の影響もデカいとは思うが、それを言っても始まらない。

とりあえずやります。

そして後から考える。

行動至上主義…