睡眠は段取り力につながる

今日風呂に入った。

体重71.8㎏

防風通聖散久しぶりに飲んだ。

最近段取り力が上がれば生活の質が向上するなぁ…と痛感した。

どうすれば段取り力が上がるかはわからんけど、睡眠は生活健康の基礎なんでここがダメなら全部駄目になる。

知識はいるな。