睡眠の調子が悪い要因の１つは耳、音の聞き過ぎ

ながらで動画を聞くのは頭、脳みそを結構使うし体力も消耗する。

ゲーム、PSPは目と耳、まぁ脳みそに高負荷かかるからキツイ時はやらん方がいい。

あと譜読みは未だに苦手意識があって読むのが激遅だけど、認識を変えたら行けるかもと思った。

それは英語習得するのに似てる。

五線譜は英語だと思うと行けそうな気がする。

別の認知資源を使って認識してみる。