2024-01-20 昨日26時以降に寝て7時に起きた 睡眠負債 日常生活 治療日記 前々寝れてない。 寝れないと過食したり認知症に成りやすかったり色々不具合が出るらしい。 www.google.com 睡眠を第一優先にした生活にしよう。 www.google.com
