…漢方薬は飲んでない（防風通聖散ね…振り返ったら去年の6月以降飲んでない） 今日横断歩道で走った時足取りが軽かった気がした‥w 防風通聖散は効果あったって事かな？間接的なリレー繋ぎで。 風呂上がりにポカリ飲んだらすっげー美味しくてめっちゃ飲んだ。 ストック買いに行かなね。 今日は島村楽器、大谷楽器、上熊本駅のブックオフ、北熊本のハードオフ＆オフハウス、清水のセカンドストリート、に行った。 島村楽器であのムカついた塩対応とられた眼鏡店員の名前がTwitterで判明したのでピック買…

今日風呂に入った。 体重64.7㎏。薬飲んでリバウンドした時から大分減ったな… icchiku1783.hatenablog.com icchiku1783.hatenablog.com 何とか減らせたからよかった…防風通聖散は飲んでないです。 ここ最近で見た面白い記事はこれ。 blog.livedoor.jp 高校時代の数学先生が云ってた謎（なぜに相手を貴様と云うのか？）がここで解けた。 blog.livedoor.jp

今日風呂に入った。 体重71.8㎏ 防風通聖散久しぶりに飲んだ。 最近段取り力が上がれば生活の質が向上するなぁ…と痛感した。 どうすれば段取り力が上がるかはわからんけど、睡眠は生活健康の基礎なんでここがダメなら全部駄目になる。 知識はいるな。

…りゃ変わるよ。 んで防風通聖散飲んで痩せるのは証明できたのでやり方、価値観を変えて運動で痩せる方向に行こうと思う。 元々スポーツマンで足速くていつも走ってた。（今は走るのしんどいけど…w） 太れるって事は体力はあるって事なんでそれを積極的に活かして筋力をつける方へ行こうと思う。 下半身も筋肉付けたいけど、日常で使う筋肉を鍛えたいかな？ 汗かくと食欲無くなるのは覚えてる。 激しい運動すると食欲が無くなる。 ベストキッドみたいに日常で動く動作をそのまま武術に活かせたら最高です。 …

…ので、それを試す。 防風通聖散も飲むかね。 梅雨入りもしたらしいので食中毒に成らない様な保存食を買いに行きたいっす。 ナッツ類にししゃも？イワシも食べたいっすね…たんぱく質が確保できる食べ物。 twitter.com 【発表】九州北部～東海地方が梅雨入り 近畿・東海地方では「5月の梅雨入り」は10年ぶりhttps://t.co/OfiTyDtZ1N九州北部地方では平年より6日早く、四国地方では平年より7日早く、中国・近畿・東海地方では平年より8日早い梅雨入り。5月の梅雨入りは…

…を舐め過ぎた事…w 防風通聖散を最後に飲んだのはいつかブログで検索したらわかるけど、今日久しぶりに飲んだ。 icchiku1783.hatenablog.com 約1年前から飲むのやめてるなぁ… icchiku1783.hatenablog.com twitter.com 塩分不足かもしれんから岩塩、自然塩を買おう。 ニコニコ動画ランキング見てたらこんなのが… www.nicovideo.jp www.nicovideo.jp www.nicovideo.jp 新鮮な曲でした…

防風通聖散は前飲んでたけど何時からだろか？飲まなくなったな…（僕がどれくらい飲んでてたか？僕のブログで防風通聖散検索したら出る） otakomu.jp ダイエット外来での防風通聖散は、マジやめて欲しいダイエット目的では防風通聖散飲んでる人いるんですが、大腸カメラしたら、すでに腸が真っ黒‼️副作用知らずに飲んでる。テレビで有名な女医さんもYouTubeでお勧めしとるし。ちゃんと副作用を説明した上で、処方してくれよ。 pic.twitter.com/NSaKuFGQBR — 幸生…

…3.1㎏記録更新！ 防風通聖散はまだ飲んでる。これ防風通聖散の情報欲しい人は貴重な情報だよね… 検索してもここは出ないと思うし。 3月中旬から炭酸水を飲み始めたのかな？妹の勝手に飲ん…口はつけてない…コップで飲んだ。 78kgからだから…15㎏減った。まだ下げる予定。 最近感情の波が昨日くらい底辺にいたけど、変化は波がある。 変わるってのは大事、大変です。 何かを犠牲にしてる。 採譜しててキツイなぁ…と思ってたけど、これちゃんと考えて採譜しないと無駄じゃね？（今更感…） 世の…

…キスを飲んだ。あと今防風通聖散飲んでる。エビオスもたまに飲む。 体重65㎏、BMI22.5、筋肉量51.2、内臓脂肪レベル7.5、体脂肪率16.9％、基礎代謝量1493k ↓過去の計測結果。 icchiku1783.hatenablog.com ここ最近昔から欲しかったモノが何割か満たされてる。 欲しいモノが買えた、と言ってもまだまだ欲しいモノはたくさんある。 欲しいモノはDTM音楽関連、生活用品かな？ 結婚してて子供いたら生活費諸々要るよなぁ。 欲望が満たされたら死に近くな…

…ので、今日食べた。 防風通聖散は食べる前に飲んでピザ食べたら結構すぐに排泄した。 一日に摂る水分やタンパク質とか言ってたけど、すぐにトイレで出すのであまりこの言葉は意味が無いかも。 今日は起きて寝てずっと20時まで寝てた。 胃腸を休ませる期間は要りますね。 夢も結構見てるけど言語化がとても大変です。 言語を超えた夢、超言語。 まとめサイトで面白い絵を思い出す…w www.google.co.jp www.nicovideo.jpピロートークは18禁じゃないのか？🔞 あとでYo…

…5.6㎏。久しぶりに防風通聖散を飲む。 髪型はカッチリセットするとダメっぽい。 どうせ原付のヘルメット被ってセットした意味が無くなるので。 明日通院。 薬は何かあった時の為にストックはあった方がいいので次の次の通院は早めに通院して薬を貰っとく… 尊敬するアメリカの作家が言った「条件がそろうのを待っていたら何もできない。すべきことがあるなら今すぐに始めなさい」という言葉が好き。人は『十分なお金』と『十分な時間』と『健康な体』が全て揃うことはない。多少無理をしても、何かを始める際…

…下痢は減ったけど…（防風通聖散はいつから飲むのを止めたんだ？これ多分記事に書いてないわ…） 年末、季節の変わり目で変化していくから注意して行かないとダメ。 睡眠も起床時、生活時に色々考えてるのを引きずってるので、寝る時くらいは安眠できるようにしたほうがいい。 これは一昨日ずっと寝ててそう思ったのかな？ 本当久しぶりにぐっすり寝てた…睡眠は生活の基礎土台ですからね。 んで、本題。 パソコンのマウスは中指と薬指で使うといい。 右クリックが中指、左クリックが薬指。 ずっとパソコン使…

…める。 エビオス錠ち防風通聖散は併用してみたけど（飲み始めて2日）今は大丈夫。 アコギ調整は一昨日メールの通知来て昨日ひき取りに行った。 すごい弾きやすくなってた。 エレキギターみたいに弾ける。 Ovation Celebrity CS28Pは65000円で買って2万円かけて調整した…3分の1が調整代としたら計85000円…（3分の1は高いなぁ…ｗ） アコギの新品買う時は買う前にお店で自分が弾きやすいように仕様通知して調整してもらいましょう、ここ見てる人でアコギ買おうとしてる…

… 便秘に効くのかな？防風通聖散と併用は無理だな。 1回で10錠はちと多い…w 牛乳とレモンティーも買う予定だったけど雨降ったので中止した。 ファミリーマートでささみバーは買っておきたい。 健軍のブックオフに寄ったら「いい子に育てると犯罪者になります」あったので買った。 それと「東京アンダーグラウンドのガイドブック」があったのでなぜか買った…w（これ妹が読んでた…） 近くのパン屋で塩パン2個食ったな… 今日歯医者なので行かないといけない…（何回キャンセルしてんだ？） 区役所、市…

…ぶりに袋麺食った。 防風通聖散も久しぶりに飲んだ。 家族に頼まれてた道とん堀のテイクアウト冷凍食品は昨日買った。 豚玉は生産が出来ないらしくて（チーズ玉は大丈夫）少し多めに買った。 冷凍食品は買い貯めし過ぎてもダメ。 電気系統、停電とかしたら食品が傷む。 だからほどほど買い込む。 最近はずっとファミリーマートのお母さん食堂シリーズのささみバー食べてて、食事の量は少ない。 タンパク質が摂れればいい（1日につき18gくらい？もっと食べた方がいいのか？） くるみ、アーモンドクッキー…

…けてて熱い風呂に入ったら心臓麻痺起こすかもしれないっすね… 俺でも疲れたから…夏のヒートショック。 部屋は26度、温湿度計見たら。 体重は65.5㎏だった…記録更新？ 防風通聖散は飲んでないっす。 711とファミリーマートのささみバー食べたけど、ファミリーマートの方が美味い。 伊藤ハム？って会社書いてた気がします。 肉のうまみが燻製っぽい？ 僕は夏でも長袖シャツ長ズボンですね。 制服みたいに四季はずっと同じ服着てる。 睡眠は今の所上手くいってる。 レンドルミン（ブロチゾラム）

… 朝食食べてその時に防風通聖散飲んで、歯医者行ってまた防風通聖散飲んで… だいたい防風通聖散は1日2回飲む。 具体的に歯科通院で身体のどこがおかしいか？問われると… 口の中がきれいになってるのはわかるけど違和感がある。 唾液の味が違う？水清ければ魚棲まず？リンマーギュリスの細胞内共生説？違うか？ 身体の皮膚、鼻、耳、目、は特に違和感は無い。 風邪っぽいとかそういうのは無い… 今風邪とかひいたらコロナウィルスと思われる… 次回は歯型作りなので絶対行かないといけないっす。 次々回…

…鯖缶を食べ始める。 防風通聖散はまだ飲んでる。 ローテーションで着回ししてるジーンズ（学生時代に買った安物自社製品ブランド）はお腹のホック？ボタン？はめる所が裂けて破れてきてて、もう無理ですね…着るのは。 これはツギハギ？パッチワーク保険用でとっておくかなぁ… 昨日は早く寝れて早く起きれたけど、疼痛が来て起きてられなかった。 この疼痛緩和？疼痛コントロールが出来たら生活の質は上がる。 睡眠だけじゃないと、注意するのは。 しかし寝れたのは良かった。 ギターフレーズ5:41＆7:…

…。お腹が張る感じ。 防風通聖散が効いてない。 しばらく断薬して時間おいて様子見。 これ減量できるかなぁ… こういうのは治療意欲が減衰するので嫌ですね。 ただでさえ精神疾患で寛解？が目に見えないわかりにくさがある中で、体重管理は数字で達成感わかるので… これは一応”仮説”であって確証のある話じゃない。 単に食べ過ぎただけかもしれないし… ただ前にも書いたように医者が上で患者が下ってのはヤバイ。 患者が能動的に動いて医者がサポートっていう風に動かないと。 手垢が付いた言葉だから使…

…う意思は無い。 ただ防風通聖散は飲むという約束事、ルールは守る。 環境変えるのは大いに有りだな… サードプレイス？自分を客観視できる人気の無い場所を見つけておくといいかもしれない。 地震の防災は… もうこれどうしようもないなぁ… 出来る事は限られる。 なんか段々自分が変化してるけど脳みそがそれに気づいていない気がする。 ある閾値を超えたら認知が啓けるのかなぁ… とりあえず部屋が結構乱雑でカオス（部屋が汚いという事です）なのでそれ片づけたいなぁ… チューブスクリーマー系エフェク…

…イエット始めた当初、防風通聖散飲む前は78㎏だったので－13㎏痩せたのかな？ 僕の10代の平均体重が65㎏なので、その時は筋肉もついてて太ももが大きかった（サッカー、ハンドボールしてたので…柔道、相撲はお試し程度…） それから比べるなら更に脂肪？体重は落としたいです。 しばらくは様子見。 いや本当何も頑張って無いのに目標を達成してしまった…w 何て楽な事… こういうのはTwitterで呟くのが向いてるけど、ツイッターは趣味向けに特化して使いたいので日常の記録はブログにつけたい…

…努力？ ここら辺は僕も参考になる。 ギターの練習の仕方？モノの見方の訓練になる。 一個の物差しでしか物事を見れないのは危ない。 だから僕は世間と同期、同調したくないししてない。 そもそも現代の速さ、情報のスピードが早くて追いつけない。 若い人は追いついてるのかね？ 俺はもう無理…。 電話診療は27日の14時30分だから忘れるなよ、俺へ。 あと体重が減った、ダイエットの記録更新したのも医者、薬剤師の人に伝える。 防風通聖散もかなりの期間、年単位で飲んでるからそこも聞いておこう。

…う少し落としたい… 防風通聖散はまだ飲んでます… ダイエットは牛乳飲み始めたのと冬になって寒くて身体がカタくなってぶるぶる震えてるのは多分関係がある。 オベーション弦高調整のシムを変えたい。 弦もゲージが太い…しかしゲージ下げると音がペラペラになるかなぁ… アコギも機材知識素人に近いからなぁ…ｗ 2㎜～1.7㎜くらいでエレキくらいで？っていうか？楽器屋の店員さんに。 •2021/01/11 【激怒】楽器店員ども、聞け。 体重減ったのはよかったなぁ…体重計の故障じゃないよね？…

…はずっと続いてる。 防風通聖散もまだ飲んでます。 今年中に田崎、九品寺のブックオフに行っておきたい…それには昼間起きてないとなぁ… そのためには睡眠、食事、トイレ、と逆算しないと行動できない。 そこがしんどい。 あつい紅茶は必須。 天気予報見たら12日まで晴れてるらしいので、それまでに行けたら行く。 お粥は食べると調子が良くなるので、体調が悪い時には食べた方がいい。 下書き日時2020年12月8日。 今週のアオアシ見たけど、「え？…そうきたか…」ってなった。 俺フィーの最後の…

… 下痢しなくなった。防風通聖散はまだ飲んでる。飲んでてこれ。 体重は68.4㎏から落ちない。 経過を見守る。 多分牛乳の脂？が胃腸に影響を与えてる感覚がある。 明らかに体調が良好。 なんか、動画とかで見ると大人に牛乳は良くない悪いって書いてたから避けてた。 しかし飲んだら体調は良好なので、情報じゃなくて自分の身体を信じる。 これで父親とトイレ共有でかち合わずに済む…（排便は三大欲求と同じくらい殺気立つので注意…） 車に乗ってる家族が殺される夢見たけど、これ吉夢らしいですね… …

… あと、食事？漢方の防風通聖散も薬剤師に聞くか？飲み続けても大丈夫か？ 食事抑えてもこれか…って感じ… 久しぶりに梅エキス飲んだら、気持ち体調が少しよくなった？ 梅エキスでっかくとって食べたから、食い過ぎじゃないか？と心配だった… 今のところ体調に大きい変化は無い… コロナウィルスに関して情報が入ってこないので、完璧に情報弱者？の部類に入るだろう僕です… テレビ見ないし…ｗ インフォデミック？とか造語？があるんですね…今知った。 コロナウィルスで恐怖心Maxとかは無い… 情報…

…かの様な気がする… 防風通聖散はまだ飲んでるけど、一応薬剤師さんに聞くか？飲み過ぎじゃないか？一応食前時、ほぼ一日1回しか飲んでないが…漢方も結構副作用があるからなぁ… 部屋で汗かくのはまずジーンズ長ズボン、靴下はいてるのと古いヒートテックのシャツに加えてユニクロの黒の長袖シャツを着てるので、そりゃ汗かくよね！って話です… 早速脱いだ… もうボロボロでヒートテックじゃない別の何かに変容してる気がする…w（ほつれてるし…） 背中こすると垢は出るから、新陳代謝はちゃんとしてるのか…

…のせんべい食べる前の防風通聖散を省いてた。 それくらいかな… 食べ物は、以前ダイエット効果あった時、炭水化物抜きでおかずだけ食べる。 りんご、ヨーグルト、豆乳、コンソメスープ、コーンスープ、紅茶めっちゃ飲む、カンロ飴。 これは昼夜逆転してた時。 紅茶めっちゃ飲むは結構デカい気がする…紅茶パック出がらしでほぼ白湯飲むのに近い…w これからはこれに加えて、ざるそば？おかゆで行く。 たまに711のささみあげ…か、ほっともっとのビビンバ丼… https://twitter.com/s…

….casio.jp 防風通聖散が効かなくなってきてる？（飲む回数も減ってる…大きい食事の回数も減ってるので…飲む頻度は食事の時期と比例してる） なので、筋トレをやってみた。 腕立て伏せ。 筋トレやってキツクなって感じたけど、負荷かけた後は食欲が逆に減るな… 何か満腹感が出て排泄？身体の中から外に不純物を出したくなる（これは大いなる発見かもしれない…昔はそれが好きで筋トレしてた気がする…） 筋トレの良い所は個人的に、多分爽快感？なのかな？気分転換にもなるし、お金もかからんし、好…

…は69.6㎏かな… 防風通聖散はまだ飲んでるけども、食事の機会が1回だから、2日に1錠かな？あんまり効いてないのかも…耐性がついた？ 生姜を昨日買いに行ったので、さっそく飲んでみた… これは黒砂糖無しで飲むのはキツイかな… 大学生の時に一日…かなりの量を飲んでた気がする…生姜紅茶… いやぁ、身体は思い通りに動かない… 睡眠さえなんとかなればなぁ…これずっと書いてるもんね…睡眠は。 政治、宗教、金、恋愛、思想、歴史は本当わからん…（他人との会話のタブー4選？6選に増えた？） 【…